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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選預訂旅館折扣

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間溫哥華機場旅遊賓館 - 里奇蒙

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 免費機場接駁車
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 圖書館
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務
  • 會議室

鄰近景點

  • 溫哥華國際機場
  • 里奇蒙夜市 (1.6 公里)
  • Aberdeen 中心 (2.4 公里)
  • 里奇蒙中心商場 (4.1 公里)
  • 里奇蒙奧林匹克競速滑冰館 (4.1 公里)
  • 格蘭威爾島公共市場 (11.4 公里)


商品訊息簡述

:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

南韓「翹臀女神」教你瘦 獨門深蹲撇步公開

: 夏天快到了,想穿著清涼露出好身材,別忘了運動健身,擁有「翹臀女神」封號的南韓健身教練沈音燈不藏私,公開健身小秘訣,希望大家都能享「瘦」人生。

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曲線窈窕,正在運動的正妹,是南韓知名健身教練沈音燈,28歲的她,靠著健身教學累積高人氣,趁夏天來臨前,不藏私地分享運動撇步。

體育系畢業的她,20歲就開始擔任教練,後來參加比賽,獲得健美皇后、比基尼小姐肯定,也因為完美的臀部曲線,被封為「翹臀女神」。

健身教練沈音燈:「時刻都不懈怠持續運動,我昨天也做了300次深蹲。」

她以身作則,透露運動就是減重的不二法門,也傳授健身小技巧。

健身教練沈音燈:「首先請把渡假訂房折扣彈力帶移到大腿中央,請記得雙腳方向並非11字形,稍微往旁邊張開,相較用膝蓋彎曲,而是要讓膝蓋往外擴張使力,才能感受到彈力帶的彈性。」

做深蹲最怕姿勢錯誤,沈音燈建議可用彈力帶來矯正姿勢,也能順道加強效果。不過在南韓,若想練出健美馬甲線,則要拜師皮拉提斯名師姜賢京。

皮拉提斯教練姜賢京:「怎麼減都甩不掉的贅肉,現在為您介紹打造纖腰的運動,擁有精實腹肌的姜賢京,教起瘦腰運動,格外有說服力,感覺右手手肘去找左腳膝蓋再一次,再讓左手就定位後再伸直左腳。」

特色民宿

南韓兩大健美女神不藏私教學,也讓愛美的女生準備動起來,迫不及待趁夏天來臨前,練出窈窕曲線。

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鍾宛貞獲得文薈獎 克服視障精彩活

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「得獎前我覺得沒辦法克服視障,但文薈獎給了我鼓勵與信心,」第一屆文薈獎小品文佳作得獎者鍾宛貞表示,盲眼的她24日出席「最美的風景?-第17屆文薈獎全國身心障礙者文藝獎」啟動活動,也邀請「陽光小雨二重唱」演唱《展翅上藤》,以及知名畫家楊恩典等人一同出席。

「舉辦文薈獎很有意義,鼓勵身心障礙朋友透過文字與圖像表達內在世界,」國立彰化生活美學館長尹彙武表示,楊恩典曾擔任去年第16屆文薈獎評審,她表示,「看到那些畫作與文章時相當感動,身心障礙者也有追求快樂的機會,」她期盼大家在創作中傳播更多正能量與愛,鼓勵其他身心障礙者。

鍾宛貞曾獲獎第一屆文薈獎,她8年前因罹患腦瘤開了兩次刀,因靠近神經,無法完全根除,造成視力只剩約10度視野。她表示,文薈獎很特別,收錄用錄音完成文字創作的作品,讓她能繼續事藝文工作,她說,「藉由這些鼓勵與肯定,在生活中克服視障的一切困難,」她堅信只要找對方法,就能活出精采。

鍾宛貞目前於靜宜大學擔任社工師,書寫治療或心理輔導他人,同時也讀觀光類的博士班,持續精進。「我現在還留有一台單眼相機,一直沒轉送給別人,是因為保有一絲希望將快速預定民宿來能看見,」期盼在未來醫療更進步,讓她有機五星級酒店優惠會重獲光明。

第17屆文薈獎徵件從即日起至8月8日截止(以郵戳為憑),分為「文學類」、「圖畫書類」以及「心情故事」三類,最高獎金6萬元,共有71個獎項名額。前1000名符合資格的參賽者可獲得超商100元禮卷一張,只要領有身心障礙手冊者即可參加。

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